Конский каштан для похудения. Настойка конского каштана решает проблему отечности ног

Каштан - необычайно красивое в цвету высокое дерево с конусообразными крупными соцветиями, украшающими ранней весной густую развесистую крону.

Эти деревья часто можно видеть на аллеях городских парков и скверов. Осенью появляются трехстворчатые коробочки с шипами, в которых находятся глянцевые круглые плоды.

Существует два вида этого растения. Один дает съедобные плоды, а другой, под названием конский каштан — несъедобен, но является источником многих полезных для организма человека веществ.

Существует также и еще одно экзотическое растение — это жидкий каштан. Сходство с конским каштаном у него только в том, что его плоды также находятся в трескающихся при спелости коробочках. Правильное название, этого растения – гуарана.

Похудение с помощью конского каштана ^

Людям давно известны полезные свойства конского каштана для похудения:

  • В коре дерева, цветах и плодах содержится большое количество дубильных веществ, гликозидов, сапонинов и других полезных компонентов. Именно под их воздействием у человека останавливаются противовоспалительные процессы, и происходит разжижение крови.
  • Кроме того, множество полезных веществ в химическом составе этого растения прекрасно помогает бороться с лишним весом и ликвидировать остаточное явление после ликвидации жировых отложений, целлюлит.
  • Крем, приготовленный на основе конского каштана, хорошо способствует улучшению микроциркуляции кожи, а также снимает отеки и усиливает лимфодренаж.

Конечно, польза конского каштана для похудения усиливается при проведении дополнительного курса физических упражнений и антицеллюлитного массажа.

  • Крем для массажа можно сделать самостоятельно на основе любого растительного масла или молочных сливок. Хорошо просушенные кусочки коры конского каштана следует размельчить в кофемолке до состояния мелкого порошка и смешать с маслом или жирными сливками.
  • Полезное действие конского каштана при похудении значительно увеличится от добавления в смесь отвара ромашки или настоя зеленого чая.
  • Крем не подлежит длительному хранению, поэтому его необходимо держать в холодильнике и приготовлять небольшими дозами.
  • Перед массажем необходимо промыть особенно проблемные места на теле и втереть в кожу крем легкими движениями.

Такую процедуру следует проводить через день в течение месяца, с каждой неделей увеличивая дозу нанесения крема на тело. Для усиления эффективности действия крема в целях похудения можно перед процедурой массажа принять ванну.

Используя с целью похудения жидкий каштан, следует применять несколько другие рецепты достижения сброса лишнего веса. И, хотя порошок из этого растительного сырья не является панацеей, его применение для похудения будет не менее эффективным, чем использование конского каштана в составе массажного крема.

Следует отметить, что жидкий каштан оказывает наиболее положительное влияние на снижение веса в комплексе с физическими упражнениями и уменьшением состава и нормы питания.

  • Порошок жидкого каштана с целью похудения используется чаще не для наружного применения, а для внутреннего.
  • Напиток на основе порошка жидкого каштана рекомендуется и для добавления к основной пище, так как гуаранин, входящий в это растительное сырье, снижает аппетит и уменьшает избыточную массу тела.
  • В порошке гуараны содержится некоторое количество кофеина. Поэтому, следует учитывать, что допустимый уровень приема жидкого каштана, в состав которого входит кофеин и гуаранин, не должен превышать 150 мг в сутки.

Настойка из цветков конского каштана

Не только плоды и кора каштановых деревьев дают достаточный эффект при снижении веса. Отличная настойка для похудения получается и из цветов растения:

  • Для ее приготовления в половину литра 20%-го водочного раствора погружают 30–50 граммов цветков конского каштана.
  • Настой выдерживают около двух недель и процеженный принимают по 20 капель три раза в день после еды.
  • Продолжать прием настойки следует не более трех недель.

Принимая порошок жидкого каштана, желательно придерживаться и низкокалорийной диеты. Сочетая прием жидкого каштана для похудения с физическими нагрузками и точно зная объем употребленных калорий, можно добиться потери веса более, чем на 4–5 кг в неделю.

  • Стимуляция нервной системы, повышение жизненного тонуса и дополнительный приток энергии будет с успехом затрачен на сжигание лишних жиров.
  • В организме происходит неполная ликвидация жировых клеток, а щадящие процессы уменьшения количества жира в самой клетке.
  • Половина чайной ложки жидкого каштана вместе с потребляемой пищей в утренние часы дает ощутимый и быстрый эффект.
  • Есть рекомендации принимать жидкий каштановый эккстракт вместе с зелеными соками. Особенно подходит для этой цели сок сельдерея. Примерно около получаса потребуется организму человека для появления первых признаков насыщения организмы гуаранином.
  • Порошок можно растворить в еде или запить большим количеством жидкости.
  • Употреблять в пищу жидкий каштан с другими пищевыми добавками или с медицинскими лекарствами категорически не рекомендуется.

Побочных эффектов этот растительный препарат не имеет и этим очень похож на дикий конский каштан. Отсутствуют также и противопоказания для применения конского каштана. Его вред или польза не доказаны традиционными медицинскими методами. Однако, несомненно, существуют некоторые ограничения.

К группе риска в этом случае будут относиться:

  • Беременные и кормящие женщины;
  • Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • Работающие или находящиеся в экстремальных ситуациях.

Практически неизвестна точная инструкция по приему жидкого каштана. Поэтому не следует вымерять положенные дозы препарата на глазок при помощи чайной ложки. Действие препаратов, описанных в данной статье, будет значительно лучше, если потреблять их в соответствии с весом, указанном в граммах.

Результаты, отзывы похудевших и врачей ^

Интернет-отзывы о применении жидкого каштана находятся в диаметральной противоположности. Присутствуют как явно негативные высказывания, так и большое количество положительных откликов.

Не до конца исследованы также и результаты похудения с помощью конского каштана. Диетология советует не увлекаться приемом этих быстросокращающих массу тела препаратов без получения полной консультации у медиков.

Не стоит путать дерево под названием «жидкий каштан» с одноименным препаратом. БАД содержит в своём составе экстракт бразильской гуараны, которая произрастает в далёкой Амазонке. Человек, страдающий проблемой избыточного веса, возлагает большие надежды на данный препарат, и это неслучайно. Жидкий каштан омолаживает организм, очищает кишечник и нормализует систему пищеварения, повышает защитные функции. Многочисленные отзывы подтверждают эффективность в борьбе с лишними килограммами.

Преимущества жидкого каштана

  1. Очищение организма, полное избавление от токсинов.
  2. Ускоряются обменные процессы, за счёт чего жир не откладывается в проблемных местах (бёдра, живот, бока, ягодицы).
  3. Снижение аппетита, в частности, тяги к «запретным» продуктам (копчёности, соления, фаст-фуд, мучные и шоколадные изделия).
  4. Повышение уровня выносливости за счёт входящих в состав теобромина и теофиллина.
  5. Сжигается жир на внутренней части бедра и между рёбрами. Не все БАДы могут похвастаться подобными свойствами.
  6. Благодаря алкалоидам, витаминам (А, В, Е), полифенолам, минеральным веществам и антиоксидантам укрепляется иммунная система.

Показания к применению

  • избыточный вес;
  • частое переедание;
  • замедленный метаболизм;
  • низкий иммунитет;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение деятельности ЖКТ.

Противопоказания

  • период беременности и кормления грудью;
  • плохая свёртываемость крови;
  • болезни почек, печени, сердца;
  • регулярная подверженность стрессам;
  • категория людей, не достигших 16 лет;
  • лечение антидепрессантами и седативными препаратами;
  • эпилепсия;
  • атеросклероз;
  • бессонница.

Симптомы передозировки

  • нестабильное артериальное давление;
  • учащённый сердечный ритм;
  • тремор рук и ног;
  • перевозбуждение;
  • повышенная потливость;
  • выпадение волос;
  • рвота, жидкий стул.

Где купить жидкий каштан для похудения

К сожалению, в аптеках подобный препарат не продаётся, его можно заказать только через интернет. Закон РФ не предполагает распространения лекарственных средств таким образом, тем не менее, приобрести его реально.

Найдите официального представителя, который сотрудничает напрямую с производителем. Прочитайте необходимую информацию на сайте (частота приёма, длительность курса и прочее). Если условия вас устраивают, переходите на страницу заказа и заполните информацию о себе. Менеджер перезвонит через 15-30 минут после получения заявки, уточнит адрес, способ оплаты и доставки. Не стесняйтесь задавать вопросы, если у вас присутствуют сомнения.

Ценовая политика жидкого каштана варьируется от 600 до 100 рублей за упаковку массой 60 гр. Этого вам хватит на 15-20 дней. Поскольку курс обычно составляет 2,5-3 месяца покупка препарата вылезет в копеечку (около 4,500 рублей). Вы можете заказать всё сразу или взять пробную упаковку, доставка курьером осуществляется в течение 2-3 дней, почтой - около недели. Если же цена БАДа слишком высока, сходите в аптеку и посоветуйтесь с фармацевтом об аналогичных препаратах на основе бразильской гуараны.

Если у вас не замечено противопоказаний, можно смело приступать к похудению по данной методике. Важно понимать, что в составе содержится кофеин, поэтому употребление препарата в вечернее и ночное время крайне не рекомендовано. В противном случае постепенно вы начнёте страдать бессонницей.

По умолчанию жидкий каштан принимают два раза в сутки по 2 гр. Если же в комплекте с препаратом указано иное количество и прилагается мерная ложечка, действуйте строго по инструкции. Всё зависит от фирмы производителя.

Что касается длительности приёма, она обычно составляет 2,5 месяца, но точною цифру сможет назвать только врач. Посетите диетолога, он проведёт необходимые обследования и вынесет вердикт. Жидкий каштан употребляют курсами, после чего делают перерыв и вновь повторяют.

При минимальной физической нагрузке реально похудеть на 5 кг. в месяц, при том что вы не будете посещать спортзал и сидеть на изнурительных диетах. В данную статистику включена только работа по дому и пешие прогулки. Также учтены привычные блюда среднестатистического человека: картофель отварной, каши, супы, макаронные изделия, выпечка и другие «запретные» плоды.

Если же вы желаете сбросить от 6 до 8 кг. за один месяц, достаточно будет сменить ежедневный рацион. Временно откажитесь от солёных и мучных блюд, домашних солений, копчёностей, жареной и жирной пищи.

Включите в меню больше овощей и фруктов, белковой пищи (нежирное мясо, нежирная рыба, яйца, творог, твёрдый сыр). Не голодайте, питайтесь от 5 раз в день небольшими порциями, чтобы килограммы уходили постепенно, а кожа не обвисала из-за резкого снижения веса.

Как принимать жидкий каштан

Поскольку препарат выпускается в порошковом виде, целесообразней его принимать в сочетании с напитками.

На 140 мл. свежевыжатого сока, домашнего компота или морса приходится 2 гр. жидкого каштана. Также нередко его разбавляют водой, сохраняя пропорции. Последний вариант предпочтительнее.

Если вы спокойно относитесь к своеобразному вкусу, допустимо применение порошка в сухом виде, после этого рекомендуется его запить водой или другим напитком по усмотрению.

Важно!
Нельзя разбавлять жидкий каштан продуктами, содержащими кальций. К ним относится молоко, ряженка, жидкие йогурты. Подобный состав не всасывается кишечником, вследствие чего происходит отторжение.

Если вы уже принимаете антибиотики, стероиды и другие лекарственные препараты, предварительно ознакомьтесь с инструкцией к жидкому каштану. Он совместим не со всеми комплексами, это нужно знать.

Решили прибегнуть к похудению с помощью жидкого каштана? Отличный выбор! Для начала убедитесь в отсутствии противопоказаний, затем ознакомьтесь с дозировкой и особенностями приёма. Для более действенного результата в воду с разведённым препаратом часто добавляют лимонный, огуречный или шпинатный сок. Взрывная смесь придаст вам бодрости на несколько часов. Дерзайте!

Видео: жидкий каштан для похудения

Наверняка, многие из нас хотя бы раз слышали о том, что в Европе съедобные каштановые плоды активно используют в кулинарии. Например, варят, жарят, запекают и даже готовят из них изысканные десерты. Но, наверняка, не многие знают о том, что обычный конский каштан помогает избавиться от лишних килограммов.

Данное открытие было сделано совсем недавно, но настойка каштана для похудения уже обрела репутацию эффективного средства, нормализующего вес.

Несколько полезных рецептов

Средство для похудения из каштановых плодов легко можно приготовить в домашних условиях. Приведем несколько способов:

1) Берем 25 штук, тщательно моем, разрезаем пополам и заворачиваем в марлю. В стеклянную трехлитровую банку наливаем 2,5 литров воды и опускаем марлевый мешочек. Чтобы плоды находились на дне банки, можно положить небольшой камень, скажем, привезенный с отдыха. Затем добавляем 1 ст. ложку сахара, закрываем плотной крышкой и ставим в темное и теплое место на 2 недели. Готовую настойку рекомендуется принимать дважды в день по 1 стакану перед едой. Курс приема не более 3-4 недель.

2) Нам понадобится 25-30 г цветков конского каштана, которые заливаются 0,5 л. 20 % водочного раствора. Для усиления желаемого эффекта используйте стеклянную емкость. Полученное вещество должно настояться в темном месте пару недель. После чего настой процеживаем через марлю и принимаем трижды в день после еды по 20 капель.

3) Для следующего способа 100 г измельченных плодов заливаются 1 л неразбавленной водки. В течение 3-х недель банка с будущей настойкой должна храниться в теплом затемненном месте. Очень важно хотя бы 1 раз в два дня взбалтывать настойку. Принимать три раза в день натощак, на четверть стакана воды 40 капель.

4) 100 г измельченной каштановой коры заливаем 2 стаканами охлажденной кипяченой воды. Даем ночь настояться, а затем пьем процеженное средство по 2 ст. ложки 4 раза в день.

5) Из цветков выжимаем сок и принимаем по 20 капель, не чаще 2-х раз в день перед едой.

Важно помнить, что в течение курса лечения необходимо обязательно скорректировать свой рацион, исключив из него всю нездоровую пищу, алкогольные напитки, крепкий кофе и чай, сдобную выпечку и сладкое. В данном случае оптимальным выходом станет диета с включением постного мяса, рыбы, большим количеством овощей и фруктов, дополненная активными физическими упражнениями и обильным ежедневным питьем (не менее 1,5 л в день).

Своими лечебными свойствами в народной медицине известны кора, листья, плоды и цветы конского каштана. В качестве средства, позволяющего сжигать лишние килограммы, данное растение стало популярно благодаря способности усиливать микроциркуляцию кровяных потоков, разогревающих тело, а также нейтрализовать застойные явления в организме, снижать аппетит и стимулировать обменные процессы.

Помимо помощи в борьбе с чрезмерным весом настойка каштана используется для профилактики варикоза, тромбофлебита, геморроя и тромбообразования. Часто применяется при лечении бронхита, хронических колитов, болезней селезенки, при диарее.

Спиртовой раствор, настоянный на цветках каштана, врачи рекомендуют при выявлении белокровия, туберкулеза, ревматизма, проблемах с печенью, артрических или подагрических сильных болях, одышке.

Препараты, изготовленные из разных частей растения, снижают вязкость крови, способствуют кроветворению, наращиванию тонуса венозных сосудов, стимулируют антитромбическую кровяную активность. Благодаря этим важным свойствам настойку употребляют при лечении широкого ряда сосудистых заболеваний.

Противопоказания

Как и любой другой фитопрепарат настойка для похудения из каштанов имеет ряд противопоказаний, при которых ее нельзя принимать вообще, или принимать с особой осторожностью. К ним относятся:

Период беременности и кормления грудью;

Серьезные сердечно-сосудистые заболевания;

Нарушения менструального цикла и наступление менопаузы;

Атонические запоры;

Язвенная болезнь;

Гипертония;

Сахарный диабет;

Гастрит;

Прием параллельно с другими медицинскими препаратами и биологическими добавками;

Индивидуальная непереносимость (появление во время курса приема тошноты и ощущение изжоги);

В любом случае перед началом использования народного средства следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Полезные свойства конского каштана известны многим. Однако способность плодов влиять на и избавлять от него была открыта не так давно. Хотя сами плоды каштана не являются съедобными, настойку на этих плодах можно употреблять внутрь.

Как готовится настойка каштана для похудения?

Существует несколько рецептов, которые можно использовать для приготовления настойки из каштана. Самым легким из них является такой рецепт:

  1. Возьмите 25 каштанов и разрежьте каждый из них на две части.
  2. Сделайте из трех слоев марли мешочек. Положите в мешочек все каштаны и какой-то грузик, который поможет плодам не всплывать.
  3. Опустите мешочек в трехлитровую емкость и добавьте 2,5 литра теплой кипяченой воды.
  4. Добавьте в емкость стакан сахара.
  5. Поставьте емкость в темное теплое место и оставьте настояться в течение двух недель.

Настойку каштана принимают по одному стакану дважды в день на протяжении 3-4 недель. Не стоит усердствовать и пить настойку более длительное время, так как это может принести здоровью вред.

Однако только каштана для похудения недостаточно. Во время приема настойки необходимо внести в рацион некоторые изменения:

  • исключить алкогольные напитки, сладкий чай, крепкий кофе;
  • свести к минимуму употребление вредной и бесполезной пищи;
  • следить, чтобы количество выпитой воды в день составляло не менее двух литров.
Противопоказания
  • сбои менструального цикла у женщин;
  • атонические запоры,
  • повышенное давление и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гастрит или язва желудка.

Если во время лечения настойкой каштана появилась сильная тошнота, головокружение, изжога, то для похудения лучше выбрать другой способ.

Экстракт каштана для похудения

В Южной Америке произрастает растение, которое давно используется с целью улучшения состояния здоровья. Плоды этого растения отдаленно напоминают плоды конского каштана. Речь идет о бразильской лиане, или амазонской гуаране.

Бразильцы первыми стали растирать плоды лианы до получения порошка коричневого цвета. Полученный гуаранин отличался высоким тонизирующим эффектом. Однако не это свойство сделало амазонскую гуарану популярной. Это растение поразило мир способностью помогать организму избавляться от лишних килограммов.

Похудение с помощью жидкого каштана базируется на таких свойствах этого препарата:

  • гуарана выводит из организма токсические вещества, улучшая работу всех органов и систем органов;
  • уменьшается аппетит, что приводит к сокращению объема желудка;
  • повышается активность и выносливость, поэтому человек сжигает больше калорий;
  • расщепляются залежи жировых отложений;
  • ускоряется обмен веществ, что не дает жирам накапливаться;
  • богатый состав минеральных веществ, витаминов и антиоксидантов поддерживает организм во время похудения.

Применение жидкого каштана для похудения

Так как плоды бразильской лианы стимулируют энергетический потенциал организма, принимать их необходимо в строго рекомендованной дозе. Оптимальной дозой является употребление порошка дважды в день по половине чайной ложки. Жидкий каштан можно добавлять в любое блюдо: соки, каши, супы, . Причем лучше принимать гуарану утром во время завтрака и днем, чтобы не бодрить организм перед сном.

Одновременно с приемом порошка следует соблюдать диету, которая необходима в период применения жидкого каштана. Она подразумевает исключение жареной, сладкой и жирной пищи. Такая диета помогает сбросить за месяц от трех килограмм. После приема жидкого каштана в течение месяца необходимо сделать длительный перерыв, затем курс можно повторить.

Жидкий каштан представляет собой порошок из плодов амазонской гуараны. В его состав входят разнообразные тонизирующие и стимулирующие вещества, такие как гуаранин, теофиллион, теобромин, ресин и другие. Есть в нем также витамины и антиоксиданты. Рекомендуя жидкий каштан для похудения, дистрибуторы акцентируют внимание на том, что этот продукт приводит в активность системы организма и способствует сжиганию жиров.

На сайтах указано, что с помощью жидкого каштана вы сможете сбросить более 5 кг за неделю, он повышает уровень активности, оказывает крайне благоприятное влияние на организм человека.

Но эти факты очень легко опровергнуть.

Во-первых, такое быстрое похудение невозможно без коррекции питания.

Во-вторых, сбрасывание 5 кг за неделю является сильнейшим стрессом для организма. Он теряет воду и мышечную ткань, замедляет обменные процессы, «замораживает» регенерацию клеток.

Жидкий каштан не является лечебным препаратом, а имеющие в нем компоненты не помогут вам похудеть быстро и на длительный срок, так как для потери лишнего вес нужно корректировать питание и заниматься физической активностью, а не надеятся на один только эффект от употребления биологических добавок.

Последние могут быть только вспомогательным средством и если вам действительно комфортнее тренироваться с ними или вы чувствуйте их положительный эффект, то можете употреблять жидкий каштан. Однако это будет выбросом денег на ветер, так как этот продукт представляет мизерную пищевую ценность.

Отзывы

Найти реальные отзывы людей, которые действительно употребляли жидкий каштан в надежде на быстрое похудение легко. Но вопрос в том, насколько они достоверны. Практически со 100% уверенностью можно констатировать, что положительные отзывы об этой добавке как о чудодейственном средстве для похудения - являются придуманными.

А если обобщить отзывы людей, которые принимали жидкий каштан и имели побочные эффекты, то большинство из них жаловались на:

  • Частое мочеиспускание;
  • Изжогу;
  • Отсутствие аппетита, тошноту;
  • Дрожь в конечностях;
  • Мигрени;
  • Бессонницу.

Обратите внимание!

Сам по себе порошок бразильской гуараны в приемлемых дозах не является опасным, однако если вы будете употреблять его в больших количествах или имеете индивидуальную непереносимость отдельных компоненов этого продукта, то нанесете вред своему организму.

Кроме того, если вы решите купить жидкий каштан, то не совершайте покупку на сомнительных виртуальных сайтах. На них может продаваться некачественное сырье, с нарушенной технологией производства, неправильным хранением или перевозкой.

О действующем компоненте - гуаране

Гуарану можно включать в качестве биологической добавки только в рацион здорового человека. При наличии различных заболеваний, она может только усугубить самочувствие и перестроить защитные силы организма. Ее суточная норма - 3 грамма.

Почему жидкий каштан так популярен?

Похудеть, не поправляться и иметь отличную физическую форму нелегко. Для этого вам придется сразиться с самим собой, со своими вредными привычками, ленью, негативным мышлением и еще со многими проблемами, которые останавливают вас на пути к достижению своей цели. Конечно же, проще принять временную меру, например, попить жидкий каштан и верить в его чудодейственный эффект, но на деле это не работает.

Используйте следующий алгоритм действий, и вы сможете найти свою формулу похудения. Начните с коррекции питания!

  1. Научный подход.

Многие люди изначально подходят к процессу похудения неправильно. Они сразу же прибегают непосредственно к практике, забывая о том, что сначала нужно понять принципы сбрасывания накопившегося жира (жиросжигания) в теории, изучить опыт ученых, которые реально провели много исследований и знают, как устроен наш организм и как он должен питаться. Например, попробуйте низкоуглеводную диету .

Пищевая пирамида!

  1. Употребляйте сложные углеводы.

Самая главная причина ожирения - чрезмерное употребление углеводов. Если вы оцените свой рацион, то наверняка сами заметите, сколько в нем есть продуктов на их основе. При избытке углеводов в организме вырабатывается огромное количество глюкозы, которая превращается в жир.

Но нужно понимать, что отказаться от углеводов будет неправильно, так как они являются источником энергии, отвечают не только за физическую, но и за умственную работу.

Нужно употреблять умеренное количество сложных углеводов, переваривание которых происходит длительно, без образования излишней глюкозы. Узнавайте .

  1. Ешьте жиры.

Понятное дело, что жиры нужны нашему организму и вовсе отказываться от них будет неправильно. Но нужно употреблять правильные жиры - рыбий, льняное масло и другие растительные жиры. Они, безусловно, калорийны, но в то же время не вредны. Если вы будет добавлять их в рацион в допустимых количествам, то организм не будет требовать дополнительной еды.

  1. Яйца.

Нам всем известно, что куриные яйца содержат в себе полный набор аминокислот. Именно поэтому такой продукт нужно активно включать в свой рацион. Противники употребления яиц утверждают, что в них содержится очень много холестерина, но, тем не менее, умеренные дозы не навредят вам.

  1. Грейпфрут, ананас, лимон.

Эти экзотические фрукты ускоряют сжигание жира. Они вкусны и полезны, поэтому чаще балуйте себя свежими соками или просто употребляйте их побольше.

  1. Пейте молоко.

В одном стакане молока суточная норма кальция. Кроме того, молоко содержит очень много других полезных веществ, которые просто необходимы для нормальной работы нашего организма. В молоке также имеют компоненты, которые блокируют гормон, препятствующий использованию жира в качестве топлива. Таким же свойствами обладает и домашний творог.

  1. Побольше остроты.

Острый перец повышает температуру тела, что приводит к ускорению метаболизма.

  1. Правильное мясо.

Отдавайте предпочтение нежирному мясу, говядине, курице, рыбе.

  1. Пейте чай.

В зеленом чае действительно очень много полезных веществ, которые ускоряют процессы жиросжигания. Также пейте воду, ее эффект описан в этой статье .

  1. Не следуйте пустым советам.

Не покупайте диетические продукты, низкокалорийные и прочие маркетинговые «уловки» для похудения. Отдавайте предпочтение натуральной, качественной еде.

В заключение

Единственный доказанный эффект от приема жидкого каштана - тонизация. Она никак не влияет на вес! Никто не запрещает вам попробовать это средство, однако более эффективным и безопасным будет худеть благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам, больше об этом .

mob_info