Загар стройнит. Загар полнит или стройнит, способы коррекции собственной внешности

Думаете похудеть на два-три килограмма, не прибегая к помощи диет и спортзалов, невозможно? А вот и нет. Существует несколько способов, с помощью которых вполне можно убрать лишние килограммы за пару минут. Кстати, некоторыми из них пользуются и именитые звезды.

Наше тело

1. Идеальный загар

Общеизвестный факт, что хороший загар визуально делать человека более стройным, чем он есть на самом деле. Но вот как быть, если просто катастрофически не хватает времени на то, чтобы как следует загореть? В этом случае вам помогут специальные средства для искусственного загара или автобронзаты. Как утверждают некоторые косметологи, именно в упаковке можно найти самый безопасный загар. Главное при нанесении автозагара надо строго следовать инструкции и соблюдать несколько простых правил. Во-первых, перед нанесением следует сделать пилинг кожи. Особое внимание надо уделить коленям, локтям и лодыжкам. Если этого не сделать,то загар ляжет неровными пятнами. Наносить средство надо круговыми движениями, соединив при этом пальцы. На другой день процедуру следует повторить. Если вы сомневаетесь в себе, то обратитесь к специалисту в салоне красоты.

2. Увлажняющий моделирующий крем

Как правило, на сухой коже все наши недостатки проявляются еще больше. Поэтому, приобретая средства по уходу за телом, отдавайте предпочтение тем, которые содержат активные увлажняющие компоненты. Они сокращают толщину жировой ткани и повышают упругость кожи.

Наше лицо

1. Бронзирующая пудра

Когда набираешь даже 2 лишних килограмма, то это все в первую очередь отражается на лице. Появляются пухлые щеки, скулы становятся не такими четкими, как раньше. И тогда на помощь приходит бронзирующая пудра. Нанесите ее под скулы, выбирайте при этом оттенок на тон - два темнее цвета вашей кожи, на верхнюю часть скул, наоборот, нанесите светлую пудру с мерцающими частичками и все как следует растушуйте.

2. Правильные акценты

Все визажисты скажут вам как один, что, если у девушки правильный макияж, то она просто неотразима. Но правильный макияж заключается в том, чтобы правильно прорисовать свои сильные стороны, выставив их в еще более выигрышном свете и скрыв при этом свои недочеты. Так, например, если у вас пухлые щеки, но при этом очень выразительные глаза, то тогда вам и надо подчеркивать именно ваши глаза в первую очередь. Если у вас красивые губы, то пользуйтесь блесками для губ, для придания им объема и чувственности. Ну, а если вы не знаете как правильно наносить макияж, то любой специалист подскажет вам это.

Ваши волосы

1. Асимметрия

Старайтесь делать рваные стрижки, используйте длинные асимметричные челки, так как все это ваши верные союзники против лишних килограммов на лице. Но при этом важно, чтобы волосы были ухоженными, иначе вместо борьбы с килограммами, вы получите только грязную, неряшливую и неухоженную голову. И эффект будет совсем противоположным тому, что вы добиваетесь.

2. Игра с цветом и объемом

Попробуйте пряди обрамляющие ваше лицо сделать немного темнее, чем они есть. Это будет способствовать тому, что лицо визуально приобретет более узкие черты. Пышные прически также зрительно вытягивают лицо. Поэтому не бойтесь экспериментировать с вашей прической, ищите наиболее подходящий вам вариант.

И что хочется добавить еще напоследок, это то, что, если вы хотите действительно

похудеть

А не просто выглядеть похудевшей, то старайтесь не забывать и про спортзал, и про фитнесс, и про бассейн. И тогда не надо будет прибегать ко всем вышеперечисленным приемам. Хотя, нет предела совершенству.

Лето уже давно на дворе, а вы так и не успели добиться идеальной фигуры. Ваши занятия не принесли скорого обещанного результата, да и тренир оваться в такую жару не шибко хочется. Хочется совершенно иного – отдыхать, купаться и наслаждаться жизнью, ну и, конечно, быть при этом стройной и красивой. Прекрасно вас понимаю и даже могу поспособствовать дельным советом. Только обещайте, что вы доведете начатое до конца и не откажетесь от своих увлекательных занятий и тренировок.

Итак, наше чудо-средство. Искусственный загар может действительно сделать вас стройнее или это всего лишь иллюзия…?

Выгодно подчеркните свои преимущества: Независимо от того пользуетесь ли вы водостойким лосьоном или кремом для загара, «правильная игра тенями и светом может помочь вам выделить именно те места, которые бы вы хотели», - говорит Джеми Керн Лима – основатель компании «It Cosmetics». Секрет в том, чтобы ваша уловка выглядела естественной и натуральной – именно поэтому Джеми предпочитает легкий закрепляющий лосьон, нанесенный на автозагар. Она также рекомендует использовать пудру с матирующим эффектом, которая на 2-3 тона темнее цвета вашей собственной кожи. Необходимо нанести средство на участки тела, которые бы вы хотели визуально подчеркнуть, или где мышцы не столь рельефные и подтянутые, насколько вам хотелось бы. Таким образом, с помощью крема для загара и различных косметических средств вы можете подкорректировать менее нравящиеся вам области, например, нежелательные складки в области подмышек, и привлечь внимание к любимым частям тела – ключицам, плечам, мышцам рук.

Для максимального визуального эффекта можно использовать специальные средства для загара из серии профессиональной косметики. Искусно нанесенный автозагар подразумевает использование лосьона и спонжика для создания четких контуров. Визажист Мелани Миллс советует начинать с нанесения тонкого слоя автозагара на всю поверхность тела, а затем переходить на определенные области и нанести повторный слой на мышцы, которые вы бы хотели визуально подчеркнуть, например, линия трицепса от локтя до плеча. Если вдруг вы перестарались, всегда можно использовать сухую пуховку для растушевки образовавшихся полос, после того как высох автозагар, а потом принять легкий душ.

Эффект подтянутого животика: Если вы хотите, чтобы ваш животик выглядел более привлекательно в бикини, используйте лосьон или крем для загара, чтобы создать вертикальный контур по обеим сторонам от пупка. Ваша задача при использовании косметических средств – визуально улучшить и выигрышно подчеркнуть имеющиеся у вас мышцы, а не нарисовать мышцы, которых у вас нет. Профессионалы советуют наносить крем матового оттенка по бокам талии, чтобы зрительно сузить открытую часть живота. Водостойкая пудра держится, как правило, около 6 часов.

Утягивающие кожу косметические средства являются дополнительным способами борьбы с жировыми складками и вялыми мускулами в области талии. Регулярные массажи и обертывания помогут сократить видимые признаки целлюлита, стимулируя кровообращение и обеспечивая хороший отток лимфы. Как правило, специалисты советуют пройти месячный цикл массажа по 3 раза в неделю, если вы действительно хотите добиться ощутимого результата перед началом пляжного сезона. Можно также выполнять различные процедуры и пользоваться специальными средствами в домашних условиях. Крема с подтягивающим эффектом содержат пептиды и виниферин (экстракт из стеблей виноградной лозы), которые временно разглаживают кожу, оказывая лифтинг-эффект в проблемных областях (живота и бедер). Однако будьте внимательны при использовании данных средств. Одновременное использования антицеллюлитного корректирующего средства и лосьона/крема для загара может вызвать неравномерное распределение последнего, т.е. крем может лечь полосами. Таким образом, не рекомендуется использовать автозагар непосредственно перед походом на пляж, желательно нанести средство на ночь и убедиться в полученном эффекте.

Идеальные ноги: Для того чтобы ваши ножки выглядели более стройными и подтянутыми, нанесите на кожу крем с матирующим эффектом или автозагар в области чуть ниже икроножных мышц, вдоль четырехглавой мышцы бедра и крестцовоостистых мышц, а также под каждой ягодицей, чтобы зрительно придать попке больше сексуальности и упругости. Не рекомендуется наносить лосьоны с мерцающим эффектом на проблемные зоны. Мерцающие лосьоны выгодно смотрятся на 90% вашего тела, однако не стоит использовать их в областях, подверженных целлюлиту, поскольку это приведет к нежелательному воздействию – привлечет внимание окружающих. Крем для загара воздействует и на темную кожу, корректируя неровную пигментацию.

Независимо от того как и насколько вы хотите зрительно уменьшить или изгладить изъяны собственного тела, не теряйте рассудительности при выборе крема для загара. Для загорелой кожи пользуйтесь кремами с натуральными компонентами, поскольку некоторые химические составляющие могут нейтрализовать или оказать разрушительное воздействие на компоненты другого средства. Если вы хотите казаться как можно стройнее, используйте пудру или спрей, которые в отличие от лосьона не имеют блестящего притягивающего внимания эффекта, что не всегда желательно, особенно когда речь идет о проблемных участках тела (целлюлит).
Если бы только было возможно с такой же легкостью сбросить последние 3-5 кг!!!

Действительно, глядя на эту фотографию убеждаешься в том, что загорелое тело выглядит стройнее

Автобронзант, разумеется, не сотворит чуда с вашей фигурой, но сделать формы более чёткими, создать эффект подтянутости и упругости сможет. Так, Келли Осборн утверждает, что загорелой она выглядит на пять килограммов стройнее, чем есть на самом деле.

Как нанести автозагар так, чтобы не покрыться тёмными пятнами, а получить ровный золотистый оттенок? Рассказывает Джеймс Рид, специалист по загару, у которого консультируются звёзды — от Леди Гага до Кейт Мосс.

«Выделяя правильные зоны, такие как декольте, руки и живот, вы сможете выглядеть более подтянуто», — говорит он. Сначала нанесите базовое покрытие того оттенка, который вам нравится. Лучше это сделать вечером перед сном. На следующий день нужно подчеркнуть те самые отдельные зоны. Если вас беспокоят руки и зона декольте, сосредоточьтесь на них, если живот - выделить стоит его. В общем, следуем правилу, давно знакомому нам из практики макияжа: всё, что хотим скрыть или уменьшить - затемняем. Главное здесь - не переусердствовать.

Руки. Встаньте перед зеркалом и напрягите мускулы. Теперь вы чётко видите линии рук - их и будем подчёркивать. Слегка распылите спрей-автозагар на трицепс и во все впадинки - так вы сможете придать рельефность линии руки.

Ноги. Наносите спрей с двух сторон - внешней и внутренней, так вы зрительно сделаете их чуть потоньше.

Живот. Тут тоже следуем линиям мышц: наносим спрей по косым мышцам животика и затемняем впадинки.

Декольте. Сконцентрируйтесь на ключицах, шее - бронзант сделает её длиннее, если наносить его по бокам — справа и слева, и впадинке груди.

Лицо. Чтобы сделать его более худым, выделяем скулы. Втяните их перед зеркалом и нанесите автозагар. Возникнет ощущение того, что они более выраженные.

Как правильно загорать в солярии: советы, рекомендации

Сейчас на дворе лето и так хочется пощеголять красивым загаром. Но что делать, если рабочие будни занимают всё свободное время, поехать на озеро посреди недели нет никакой возможности, а в выходные нужно уделить массу времени семье и домашним хлопотам. Ну и, конечно, совсем неплохо было бы выспаться. И как тут загореть?!

Большое количество женщин решают такую проблему кардинально – просто идут в солярий и через несколько сеансов выглядят так, как будто побывали на курорте. И всё, казалось бы, хорошо, но в последние несколько лет в средствах массовой информации стали рассказывать о вреде такого загара. Правда ли это, и есть ли способы безопасно загорать в солярии?

Преимущества искусственного загара

Для начала давайте рассмотрим, что же такое солярий и какая польза может быть от его посещения. Если обратится к научной терминологии, то солярий – это специально оборудованная площадка, находясь в которой вы получаете строго дозированную дозу ультрафиолета.

Определение непонятное и как-то не очень проливает свет на интересующую нас тему. Если проще, то это своего рода капсула или кабинка, в которой вы сможете загореть под влиянием искусственных солнечных лучей.

Пользы от такого способа обзавестись бронзовой кожей тоже много. Во-первых, загар отлично стройнит, так что если у вас есть пару лишних килограммов, то чуть потемневшая кожа отлично их скроет. Во-вторых, вы будете нравиться себе, а значит, ваше поведение станет более уверенным.

Вы перестанете стесняться и сравнивать себя с другими. Такой психологический эффект связан с тем, что под умеренным воздействием ультрафиолетовых лучей наш организм вырабатывает гормон счастья. Заметьте, хорошее настроение у вас чаше в яркие солнечные дни, чем тогда, когда идёт дождь.

Не стоит забывать и о том, что посещение солярия имеет смысл даже перед поездкой на море. Ведь после зимы ваша кожа явно не готова к интенсивным солнечным ваннам. Поэтому, если приехать на море с неподготовленной кожей, то получить ожог будет несложно.

Вредно ли загорать в солярии?

Конечно, от одного похода в солярий никакого вреда не будет. Но излишнее стремление к загорелой коже не будет полезным. Ведь, как известно, постоянное сильное влияние ультрафиолетовых лучей приводит к преждевременному старению кожи.

Таким образом, кожа станет более сухой и тонкой, и никакие увлажняющие кремы не смогут спасти положение. И ещё одно, как известно, злоупотребление солнечными ваннами может стать причиной рака, так, что советуем вам, относится к таким процедурам с осторожностью, не перебарщивать. В общем, стоит знать меру в своём стремлении получить красивый бронзовый загар.

Не стоит забывать и о противопоказаниях. Но к сожалению, зачастую про их существование многие даже не подозревают. Например, категорически противопоказан солярий людям с заболеваниями печени и почек, а также органов желудочно-кишечного тракта.

Однозначно не стоит принимать солнечные ванны беременным женщинам. Поскольку влияние ультрафиолетовых лучей оказывает негативный эффект не только на самочувствие будущей мамочки, но и на здоровье её малыша.

При менструации посещения солярия тоже не рекомендуется. Так как высокая температура может стать причиной достаточно сильного кровотечения. А так можно и в больницу попасть!

Остаётся ещё один вопрос: можно ли загорать в солярии людям с большим количеством родинок? Можно, но время нужно ограничить. Если родинка очень большая, то лучше заклеить её небольшим кусочком пластыря. Что страшного в том, чтобы загорать с родинками?

Ну, судя по утверждениям учёных и врачей, под интенсивным влиянием ультрафиолета каждая родинка может превратиться в раковую опухоль. Так что, на мой взгляд, не стоит рисковать.

Как правильно загорать в солярии

Прежде чем идти загорать, кожу нужно тщательно подготовить. Обязательно смойте с лица всю косметику. Желательно принять перед процедурой душ, чтобы на теле не осталось ни следа от духов или дезодоранта. Если у вас проблемы со зрением, и вы пользуетесь очками или контактными линзами – снимите их перед процедурой. Для защиты глаз вам дадут специальные очки, так что за сохранность зрения можете не переживать.

Во время сеанса нужно обязательно защищать кожу, так что воспользуйтесь специальными кремами. Если вы не подумали об этом заранее, то нужные средства можно приобрести непосредственно в салоне. Конечно, они будут стоить намного дороже, чем в магазине, но лучше переплатить, чем потом лечить ожоги. И внимательно читайте этикетку, поскольку любое средство должно подходить именно для вашего типа кожи, иначе особого толка не будет.

Волосы тоже стоит спрятать. Для этого можно использовать обычную резиновую шапочку. Подобные надевают пловцы, перед тем так начинать заплыв. Если у вас такой нет, то подойдёт и обычная, которую мы надеваем во время принятия душа.

Если вы слышали, что большинство ваших знакомых загорает без купальника, то не стоит торопиться и повторять подобную глупость. Спешим вам напомнить, что прямые ультрафиолетовые лучи весьма вредны для женской груди. Так что наличие купальника обязательно, если вы не хотите иметь потом проблемы со здоровьем.

Отвечая на вопрос: как загорать в солярии, нельзя опустить момент выбора самого прибора. Лучше всего выбирать вертикальный солярий. Обязательно следите за тем, чтобы нижняя часть прибора была эргономической. Несомненным преимуществом такого вида является более быстрый загар. Да и в случае, когда ультрафиолетовые лучи попадают на вас сверху, бронзовый оттенок будет держаться на коже намного дольше.

Следите за тем, чтобы лампы были новыми. Не стесняйтесь и внимательно осмотрите их ещё до начала процедуры. Корректно или нет, но испорченное здоровье вам потом никто не заменит, так что лучше обращать внимание на такие мелочи сразу.

После принятия солнечной ванны не нужно сразу торопиться по делам. Лучше всего не спеша принять душ, смазать кожу увлажняющим кремом и выпить чашечку душистого натурального чая. Так вы не только сведёте к минимуму всё негативное влияние такой процедуры на « нет », но и получите, ни с чем не сравнимое удовольствие от самого процесса ухода за собой.

Как правильно загореть в солярии: несколько советов

Для того чтобы цвет кожи получился красивым и ровным, а вреда здоровью не было стоит учесть несколько моментов:

• Не стоит совершать подобную процедуру сразу после загара под натуральными лучами солнца. Да и после посещения солярия идти сразу на пляж не нужно. Избыток ультрафиолета обязательно приведёт к ожогу, что весьма неприятно и болезненно;
• Если у вас нежная розоватая кожа, а волосы рыжие или очень светлые, то посещать солярий нужно очень редко и осторожно. Поскольку дерматологи считают, что прямые солнечные лучи могут повредить людям с таким типом кожи. Но без солнца вы не сможете жить, поэтому обязательно нужно пользоваться специальными кремами от загара и всё будет хорошо;
• Если вы всё же не удержались и перележали на солнышке или в солярии, то у вас, скорее всего, получится ожог. И с этим надо что-то делать. Если он несильный, то использование жирных увлажняющих кремов должно помочь.

Но вот если вы себя очень плохо чувствуете, и вам кажется, что вся кожа как будто горит, то лучше всего обратиться к врачу. Поскольку в данном случае вы одним кремом не отделаетесь, вам понадобятся специальные фармацевтические препараты.

Особенно полезны солнечные ванны людям, которые склонны к депрессиям и упадническим настроениям. Так что если вам стало казаться, что в вашей жизни всё идёт наперекосяк, то вам пора побыть на солнышке.

Интересным остаётся также вопрос, сколько можно загорать в солярии. Ну, на этот вопрос достаточно сложно ответить, поскольку точное время зависит от вашего типа кожи, конкретного прибора и множества других факторов. Но одно можем вам сказать точно: сколько бы вы ни загорали, вам должно быть комфортно. И если вам вдруг стало нехорошо, то сеанс стоит сразу же прервать.

Итак, мы с вами разобрались, как же правильно принимать солнечные ванны. Если любите быть загорелыми и решили посетить солярий, то не злоупотребляйте, и с вашей кожей всё будет хорошо!

12 основных мифов и фактов о загаре

Летом все стремятся по максимуму использовать время отпуска и на пляже получить заряд здоровья и бодрости на весь оставшийся год. При этом многие наслышаны как о пользе, так и вреде загара. Мы решили разобраться, что правда, а что — миф.

1. Чем темнее загар – тем больше витамина D

Попадая на кожу, ультрафиолетовые лучи запускают работу по выработке витамина D. Это единственный «нестандартный» витамин, который не только попадает к нам с тем или иным продуктом, но и сам вырабатывается организмом под действием ультрафиолета. Чтобы получить суточную норму витамина D, достаточно побыть на солнце всего 10–15 минут. В то же время, покрытая бронзовым загаром кожа становится практически непроницаемой, и витамин, необходимый для укрепления и роста костей, в ней не вырабатывается. Именно поэтому люди, которые стараются быть загорелыми круглый год, раньше сталкиваются с проблемой хрупкости костей.

2. Брюнетки могут загорать дольше блондинок

Люди со светлым типом кожи действительно гораздо более склонны к солнечным ожогам и, соответственно, меланоме, чем темнокожие. Среди европейцев выделяются три фототипа, в классификации значение имеет не только цвет кожи, но и глаз.

Так, первый тип – это светлая чувствительная кожа с веснушками, светло-голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы. Загорать у таких людей почти не получается, зато легко можно обгореть. Безопасное время, которое люди такого типа могут провести на солнце без защитного крема – не более 7 минут. Второй тип – светлая кожа, веснушек мало или нет совсем, светлые глаза, светло-русые или каштановые волосы. Загар ложится плохо, сначала кожа приобретает красный оттенок, довольно легко обгорает. Находиться на солнце без защитного крема можно не дольше 15 минут.

Третий тип – смуглая кожа, карие глаза, темные волосы. Кожа легко загорает, а солнечные ожоги для нее — редкость. Без защиты можно загорать до 20 минут.

3. Загар ускоряет старение

Старение организма в целом – это сложный процесс, на который загар вряд ли оказывает какое-то влияние. Однако под воздействием солнечного облучения в коже происходят процессы, похожие на старение. В медицине даже появился специальный термин «фотостарение». Ученые подсчитали, что один сезон интенсивного загорания старит кожу на 6 месяцев. И если последние 10 лет вы проводили летний отдых на пляже, то первые морщинки могут появиться лет на пять раньше запрограммированного генами срока. Первый признак фотостарения - пигментные пятна на лице и шее, которые со временем пятна разрастаются и темнеют. За 1–2 дня до посещения пляжа или каждые 4 часа во время пребывания на солнце дерматологи рекомендуют принимать витамин Е в капсулах. Он поможет сохранить эластичность и молодость кожи.

4. Загар приводит к раку и другим заболеваниям

Врачи располагают убедительными данными о том, что излишнее облучение солнечными лучами действительно может вызывать рак кожи. Однако если вы пользуетесь солнцезащитными кремами и не загораете до волдырей, опасаться подобных последствий не приходится.

Загар также часто называют причиной мастопатии (заболевание молочной железы). Вероятно, этот миф связан с тем, что если мастопатия уже есть, но протекает бессимптомно, она может проявить себя после обильных солнечных ванн. Интенсивный загар иногда может привести к гормональному дисбалансу и усилить проявления заболевания. Вопреки распространенному мнению, солнечные лучи не оказывают прямого влияния на ткань молочной железы. Единственной опасностью является солнечный ожог сосков и ареол (околососкового поля), который может приводить к трещинам соска и даже воспалительным изменениям молочной железы.

5. Некоторые продукты помогут усилить загар

Красивый равномерный загар действительно можно получить благодаря некоторым продуктам. Например, морковь и абрикосы богаты бета-каротином. Перед походом на пляж рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока, чтобы загар лег ровнее и быстрее. Помогут усилить эффект от загара и помидоры. Они содержат ликопен - вещество, стимулирующее выработку меланина. На пляже их можно поглощать в любых количествах. К продуктам, которые помогут сделать загар ровнее, также относятся персики, виноград, свекла, дыня, арбуз, томаты, шпинат, щавель, тыква, спаржа, брокколи, зеленые овощи, смородина, цитрусовые, киви, болгарский перец, хлеб грубого помола и овсянка. В этих продуктах содержатся витамины А, С, Е, РР и фолиевая кислота, недостаток которых может стать причиной «пятнистого» загара.

6. Ряд медикаментов могут испортить загар

Загореть пятнами также рискуют те, кто сочетает солнечные ванны с приемом антибиотиков, гормональных контрацептивов, транквилизаторов, лекарств против аллергии или повышенного давления. Возможен и другой вариант - фотодерматит или «аллергия на солнце»: облезающая слоями кожа. При сахарном диабете, гипертонии, мастопатии, гинекологических заболеваниях, нарушениях в работе щитовидной железы, хронических заболеваниях печени и надпочечников лучше загорать под тенью зонтика. Так вы получите минимальную дозу ультрафиолета, необходимую для поднятия иммунитета и избежите вредного облучения.

7. В облачный день загорать безопасно

В солнечных лучах присутствует два типа ультрафиолета: UV-A, уровень которого практически не зависит от погоды, и UV-B, необходимый для образования витамина D, его уровень действительно уменьшается во время облачной погоды. UVA-лучи глубоко проникают в кожу, вызывая ее преждевременное старение, появление морщин и аллергические реакции. UVB-лучи попадают только в верхний слой кожи, но вызывают солнечные ожоги и провоцируют раковые заболевания. При этом облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения, так что обгореть можно и в пасмурную погоду. Стоит помнить и о том, что пляжные зонтики, как и тень от пальм, не дают достаточной защиты и не спасают от рассеянного ультрафиолета: песок отражает до 20 % солнечных лучей. Вне зависимости от погоды, при длительном пребывании на открытом воздухе рекомендуется применение солнцезащитного средства с SPF не ниже 15.

8. Уже загоревшей коже обгореть невозможно

Под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается пигмент меланин, от его концентрации зависит интенсивность загара. Базовый загар - это всего лишь реакция кожи на ультрафиолет. Безусловно, меланин служит своего рода барьером для опасных UVА-лучей, но дополнительная защита коже все равно необходима.

9. Солнцезащитный крем не нужен, если много плавать

Существует мнение, что вода способна дать защиту от солнца, поэтому тем, кто много купается, можно не пользоваться дополнительными средствами. На самом деле ультрафиолетовые лучи могут проникать на глубину около одного метра. Поэтому любители поплескаться в море должны наносить солнцезащитный крем прежде, чем войдут в воду, а так же после выхода из нее.

10. К пляжу нужно готовиться в солярии

Возможность обгореть у уже загоревшей кожи лишь немногим меньше, такая кожа приобретает фактор защиты не больше 5SPF, поэтому полученный загар не является хорошей защитой для длительного пребывания под натуральным ультрафиолетом. Загар - это признак повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Каждый раз, когда человек загорает, он получает новую дозу этих повреждений. Со временем они накапливаются и способствуют ускоренному старению кожи и увеличению риска развития рака кожи.

11. Крем с более высоким SPF лучше защищает кожу

Использование солнцезащитных средств с высоким SPF-фактором дает ощущение ложной безопасности. На самом деле разница между цифрами, обозначающими фактор защиты, не так велика. Например, средство с SPF 15, предохраняет от проникновения 93% UVB-лучей, а средства с SPF 50-60 дают примерно 98% защиты. Многие солнцезащитные кремы не содержат ингредиентов, обеспечивающих комплексную защиту и от UVB, и от UVA-лучей, которые обладают самой высокой проникающей способностью и достигают срединных слоев дермы. Специалисты советуют наносить солнцезащитные средства каждые 2 часа, независимо от показателя SPF.

12. Водостойкие средства не нужно часто обновлять

Водостойкие солнцезащитные средства могут обеспечить защиту только во время купания. Однако даже такие препараты не выдерживают длительного купания, поэтому придется наносить их снова и снова. Обновлять защиту следует и если вы вытерлись полотенцем. На средствах должна быть указана продолжительность их действия - 40-80 минут. По мнению дерматологов, на самом деле ни одно средство не является полностью водостойким.

Быстрая навигация

А вот и май лишнее снимай уже в разгаре, и хотя у нас всё ещё немного холодновато, но солнышко светит вовсю. И поэтому сегодняшний пост будет на тему, очень актуальную в это время года - а именно цвет нашей замечательной человеческой шкурки:D

Рассуждаю как человек очень заинтересованный, хотя и не стой стороны, как это обычно представляется.)

Небольшой ликбез: о плюсах и минусах, популярности и моде, а также личных предпочтениях читаем далее)
Все картинки, как всегда, можно увеличить.

И у бледности, и у загара есть масса поклонников, так что однозначного "это - хорошо, а это - плохо" быть не может. Итак, разложим по полочкам и то, и другое.)

Для показательности сравнения на фотографиях будут лица с цветом кожи разной "степени тяжести" - от самых загорелых до смуглых и от самых бледных до светло-сливочных. Также тело целиком, руки, ноги и грудь (это важно, да))

А ещё я попытаюсь привести "антипример" каждого из подсудимых, то есть самую запущенную стадию. Ведь мы все понимаем, что перебор - это некрасиво в любом случае. :D

Плюсы:

- солнце вырабатывает витаминчики в наш организм и он становится здоровее

- тело выглядит рельефнее

- кожа кажется более гладкой

- мужчинам это почти всегда кажется более привлекательным

- смягчается общий контраст внешности

Минусы:

- кожа быстро становится дряблой и сухой п, при злоупотреблении могут появиться морщины (хоть в 20 лет)

- можно обгореть

- искусственный загар вредит коже

- автозагар часто выглядит неестесственно

- загар простит внешность

Во-первых, сразу скажу по поводу самого распространённого заблуждения "загар стройнит": загорелость стройнит ровно настолько, насколько "аристократит" белизна.

То есть если у нас действительно есть животик или ляжки, то загар не сделает вас худышечкой, также как и с широким носом картошкой и румяными пухлыми щеками бледность не превратит вас в аристократическую нимфу.

А вот вам и наглядный антипример - ужастик, правда?

Мало того, что выглядит это так, что хочется ценник повесить, так ещё и этим девушкам

отчаянно не идёт.

Особенно той, что слева - представьте её со светлым цветом кожи.

Черты лица стали бы чётче, волосы бы оттенились, и зелёный оттенок этого "загара" не ругался так горько с цветом губ.

Получилось бы симпатичнее, м?

Плюсы:

- кожа более нежная, чем подверженная влиянию солнца

- силуэт тела выглядит мягче

- почти всегда выглядит естественно

- усиливается контраст внешности

- выделяет цвет глаз и волос, внешность становится более интересной

Минусы:

- видно любой недостаток кожи

- любая полнота сразу сделает вас пышкой
- такой цвет кожи сложнее с охранять

- может выглядеть нездоровой
- иногда странно воспринимается

в обществе

Этот тип кожи гораздо сложнее в "использовании", чем предыдущий. Если для поддержания вида загорелой кожи можно просто ходить в солярий и регулярно её увлажнять, то с бледной кожей нужно пить много воды, чтобы не выглядеть болячкой, правильно наносить румяна при необходимости, использовать солнцезащитные средства, оберегать кожу от перепадов температур и стрессов (так как на ней это всё видно моментально).

Антипример было подобрать сложно, также как и сложно найти тех, кто старается быть бледным.

подчёркивающая её вес.
Если ей чуть затемнить тон кожи и перекрасить волосы в более светлый цвет, то ситуация сразу исправится в сторону улучшения.

Ну а теперь, для самых-самых терпеливых: мой случай.
Я адепт племени светлокожих.
Кожа у меня загорает быстро, красиво и ровно, без красноты и ожогов (любит она это дело), хотя натуральная весьма светлая.
Знаю, многие скажут: "Блин, так повезло, прекрасно загораешь, почему же высветляешься-то всё время? Вот дура-то! Многие мечтают так поджариваться, быстро и без жертв!"

А вот почему - мне это офигеть как не идёт.
Для примера вот вам коллажик - слева загорелая и справа бледная.
Не пугаться и не нервничать. :D
Разница очевидна, м?

Да, цвет приятный глазу, золотистый и не красный. Да, у загорелой меня худое лицо, но это же просто дитя гор! Нос сразу стал орлиный, цвет волос потерялся (на всех фотографиях он один и тот же), черты лица (итак далеко не мягонькие) стали жёсткими и мужеподобными, а общий вид такой, как будто я только что кого-то убила в таёжных лесах. :D

В общем, думаю, понятно, почему я прячусь в тенечке, каждый солнечный день пользуюсь кремом с защитой не меньше 40 и горжусь, что наконец-то я вся своего натурального цвета (отсутствие следов от купальника - яркий показатель). :D

Главное - не противиться своей природе! Она всё равно лучше нас знает, какие мы красивые))