Когда поссорился с. Как помириться с другом после сильной ссоры: полезные советы

Любые отношения не проходят без ссор, и от этого никуда не деться. Причины разногласий могут быть разные, от банальной забывчивости перезвонить и до случая измены. Если вы хотите сохранить отношения, и девушка вам действительно дорога, ищите всевозможные пути к примирению. Чаще всего первый шаг к восстановлению отношений делает именно мужчина, даже если виновницей ссоры является девушка.

Психологи советуют выждать некоторое время после размолвки, а уж потом идти мириться. Пока страсти еще накалены, вы рискуете скатиться в бездну взаимных упреков и обвинений, что только усугубит ситуацию. Подождите несколько дней, и тогда проблема, как помириться с девушкой после сильной ссоры, предстанет перед вами в другом свете. Возможно, она сама успеет соскучиться и сделает первый шаг к восстановлению отношений. Выждите паузу, и только тогда приступайте к активным действиям.

Единственно верного рецепта как помириться с любимой девушкой не существует, но психологи дают несколько универсальных рекомендаций, которыми можно воспользоваться в сложной ситуации.

Успокойтесь

Вам обоим нужно остыть и привести свои эмоции в порядок. Обычно, на это нужно пару дней. Сходите в кино, на длительную прогулку, пообщайтесь с друзьями, словом отвлекитесь от проблемы и посмотрите на себя как бы со стороны. Объективная оценка позволит решить, хотите ли вы продолжать отношения или нет.

Проанализируйте конфликт

Ссора не может возникнуть на пустом месте, скорее всего, существуют веские причины для разногласий. Подумайте, что могло стать причиной, и был ли шанс избежать конфликта.

Дайте оценку происходящему: что послужило толчком к ссоре, что было сказано, сожалеете ли вы о своих словах или нет.

В любой стрессовой ситуации воспоминания человека чисто субъективны. Скорее всего, ваша девушка видит аспекты ссоры под другим углом, чем вы. Это совершенно нормально.

Позвольте себе выплеснуть эмоции

Выпустите пар. Подавление всех эмоций рано или поздно может привести к нервному срыву. Не игнорируйте чувства обиды или злости, сидящие глубоко внутри. Поговорите с другом, будьте предельно откровенны, и вам сразу станет легче.

Урегулирование конфликта

В первую очередь продумайте предстоящий разговор, как вы будете себя вести. После серьезной ссоры важно определить время, когда обе стороны способны мыслить трезво и обдуманно, и только потом встречаться.

Пусть время для встречи будет вечер рабочего дня или выходной, когда никому не нужно спешить на работу.

Выберите нейтральную территорию для разговора. Пусть это будет тихое местечко, без толпы и громкой музыки.

Встречаться с девушкой после ссоры лучше, имея наготове букет цветов или сладкий презент. Оригинальный подарок, напоминающий о счастливых днях, проведенных вместе, также будет уместен. Проявите заботу и внимательность при встрече, сначала выслушайте точку зрения женщины, а уж потом высказывайте свою. Если вы поссорились по вашей вине, признайте свои ошибки, скажите, как сильно вы раскаиваетесь, и желаете все начать сначала. Если виновницей ссоры стала девушка, обсудите ситуацию, возможно, вы найдете компромисс и сохраните отношения. Невыясненные причины разлада, скорее всего, спровоцируют новый виток выяснения отношений, что рано или поздно приведет к полному разрыву.

Как помириться с девушкой? Прежде всего, в ходе спокойного разговора выясните, действительно ли вы оба хотите быть вместе, и что вы готовы для этого сделать. Успех долгих и счастливых отношений заключается в постоянном поиске компромиссов, без которых совместная жизнь не представляется возможной. Внимательно выслушайте речь девушки, не перебивайте. Как только она перечислит все претензии в ваш адрес, объясните, что заставило вас совершить тот или иной поступок. Возможно, недопонимание и недосказанность стали причиной вашей ссоры. Если вы хотите помириться с любимой, независимо от того, кто стал виновником разрыва отношений, продемонстрируйте готовность к воссоединению. Для многих девушек гордость является той непреодолимой стеной, которая мешает сделать первый шаг к примирению. Возьмите на себя эту обязанность и первым протяните руку.

Причины ссоры

Поругаться можно из-за ерунды или очень серьезного проступка. В жизни бывают моменты, когда мы не может в силу обстоятельств ответить на телефонный звонок, или сходить в кино в тот момент, когда по телевизору транслируют ответственный матч по футболу. Ссора, которая возникла практически на пустом месте, чаще всего проходит сама по себе, и парня не мучает вопрос, как можно загладить свою вину перед любимой. Но бывают проблемы более серьезные – измена. Нередко именно она становится основной причиной полного прекращения отношений.

Вариант первый – изменили вам

В этом случае под вопросом само существование вас как пары. Только вы решаете, стоит ли прощать девушку и продолжать с ней отношения, или расстаться навсегда. Если вы приняли обдуманное решение простить изменщицу, подумайте, будут ли искренними ваши дальнейшие отношения или нет. Такой поступок сложно простить и забыть, и не каждый мужчина готов к этому.

Вариант второй – изменили вы

Просто букет цветов и банальное «прости» вряд ли подходят, чтобы помириться с девушкой. В первую очередь решите для себя – действительно ли вам нужны ваши отношения, и каковы мотивы вашего поступка. Если подобное больше не повториться, и вы искренне сожалеете о случившемся, используйте все доступные средства для примирения. Если девушка вас любит, возможно, у вас появится шанс для возобновления отношений. Включите фантазию на полную мощность и дерзайте, рано или поздно у вас должно получиться.

Как красиво попросить прощения

Поссорился с девушкой и не знаешь, как красиво и эффектно помириться? Способов попросить прощения довольно много, и все зависит от желания и финансовой возможности мужчины.

Цветы, украшение или мягкая игрушка

Редко какая девушка останется равнодушной к букету цветов. Для большей эффективности, напишите признание в любви и вложите записку в букет. Большой плюшевый медведь вызовет умиление и растопит лед в ваших отношениях.

Признание в любви при большом скоплении народа

Чем сильнее обидел девушку, тем больше фантазии придется применить. Вариантов множество: что-то написать на асфальте под ее окнами, или сделать публичное признание в кафе или ресторане, и так далее.

Исполнение заветного желания возлюбленной

У каждой девушки есть заветное желание, которое по каким-либо причинам до сих пор остается неисполненным. Возьмите на себя роль доброго волшебника и исполните давнюю мечту. Дорогие духи или полет на воздушном шаре помогут обиженной девушке простить вас намного быстрее.

Романтическое путешествие

Что делать, если денег на дорогой курорт не хватает, а хочется порадовать и удивить даму своего сердца? Запланируйте поездку на выходные в укромное местечко, после которого у вас остались только позитивные воспоминания.

Если вы надеетесь на длительные отношения, прислушайтесь к советам психологов, как правильно себя вести:

Не критикуйте свою девушку в присутствии окружающих. Если вам не нравится ее стиль в одежде или новая прическа, лучше скажите об этом наедине.
Найдите общее увлечение. Просмотр фильмов, поездки на природу, совместные занятия спортом только укрепят ваши отношения.
Не копите в себе негативные эмоции. Чтобы поссориться, достаточно одной искры из недосказанности и непонимания. Обсуждайте проблемы, не копите негатив в себе.
Хвалите свою вторую половину. Не стесняйтесь говорить, что вам нравится в девушке, это только подстегнет ее к дальнейшему совершенствованию.

Если вы приложили массу усилий, но помириться все же не удалось, не отчаивайтесь. Пройдет время, и девушка начнет ощущать нехватку вашего присутствия и внимания. Часто случается, что время, прожитое врозь, только укрепляет отношения. Если самостоятельно не получается справиться с проблемой как помириться с бывшей девушкой, обратитесь к психологу или интернет форумам. Во всемирной паутине можно найти много полезных советов, как вести себя при расставании и что сделать для быстрого примирения. Если вы действительно любите девушку и мечтаете помириться с ней, используйте все возможные для этого способы, и удача непременно вам улыбнется.

Многие люди думают, что отношения, в которых вовсе отсутствуют разлады и перепалки, являются наиболее долговечными. Однако это мнение является ошибочным. Дело в том, что отношения тех пар, которые вообще никогда не ссорятся, напоминают снежный ком. Подобно тому, как ком, катящийся с вершины заснеженной горы, становится всё больше, отношения, в которых не возникают конфликтные ситуации, накапливают все обиды, недопонимая и злобу. Точно так же, как огромный снежный шар, который скатился с горы, может разбиться об камень или ствол дерева у подножья, такие спокойные отношения могут разрушиться из-за любой мелочи. Поэтому в любых отношениях скандалы занимают своё важное место.

И хотя в скандалах с девушкой действительно есть свои положительные стороны, для многих парней любой раздор с возлюбленной является немалой проблемой. Дело в том, что они просто не знают, что им делать после ссоры. Однако если следовать нескольким простым рекомендациям, то можно без проблем уладить любой конфликт со своей возлюбленной.

Что нужно делать

Многие парни после размолвки со своей девушкой по-настоящему сильно переживают, так как они не знают, что им делать, дабы всё уладить. Однако вы всегда можете прислушаться к советам опытных мужчин, которые знают, как улаживать конфликты с женщинами.

1. Успокойтесь

То, что молодой человек переживает после ссоры со своей возлюбленной, вполне объяснимо. В его голове постоянно появляются мысли о том, что он может навсегда потерять даму своего сердца. В таком состоянии парень может наделать глупостей, о которых будет жалеть впоследствии. Поэтому для начала ему необходимо успокоиться и привести свои мысли в порядок. Это позволит парню принимать правильные решения и избежать ошибок. То есть в этом деле спокойствие играет немаловажную роль.

2. Проанализируйте ситуацию

После того как вы успокоитесь, проанализируйте случившуюся ситуацию. Вам необходимо понять, что же стало причиной вашей размолвки. Без этого будет довольно сложно помириться с возлюбленной.

Для того чтобы наверняка уладить конфликт со своей второй половинкой, вам необходимо будет взглянуть на всё глазами девушками. Постарайтесь понять, как она относится к вашей розни. Взгляд на ссору с другой стороны позволит гораздо проще найти пути к решению конфликта.

3. Не спешите

Большинство парней после раздора с девушкой стараются как можно быстрей помириться со своей возлюбленной. И это вполне объяснимо, ведь они полагают, что затянутая склока может стать причинной распада их отношений. Поэтому молодые люди стараются в максимально короткие сроки уладить конфликт. Для этого они покупают цвет (сладости, мягкие игрушки) и едут к своей второй половинке с извинениями. Однако это далеко не всегда приводит к положительной развязке. Более того, желание парня сразу помириться со своей девушкой после серьёзной ссоры может значительно ухудшить ситуацию.

После серьёзной перепалке оба партнёра наверняка находятся на нервах. Поэтому дальнейшее выяснение отношений может стать причиной эскалации конфликта. Так что в этом деле не нужно спешить. Вы должны понимать, что вам необходимо обоим остыть перед тем, как делать какие-нибудь последующие шаги.

4. Постарайтесь не обострять конфликт

Во время ссоры парень и девушка могут наговорить друг другу самых неприятных вещей. Однако не нужно заострять внимание на этих словах, так как они были сказаны на нервах. И хотя многие люди об этом знают, но они продолжают обострять ситуацию, цепляясь за слова, сказанные во время перепалки. Но делать этого, ни в коем случае нельзя. Не нужно упрекать девушка, что она произнесла те или иные слова в вашу сторону.

5. Прощупайте почву

Перед тем как начинать процесс примирения с девушкой, необходимо прощупать почву на предмет того, готова ли она к этому. Дело в том, что после расставания абсолютно каждая девушка переживает несколько этапов от депрессии и злобы до ностальгии и желания вернуть отношения. Поэтому вам нужно выяснить, на каком именно этапе находиться ваша девушка, перед тем как начинать делать конкретные шаги.

Некоторые парни прощупывают почву с помощью социальных сетей. Они внимательно изучают страницу своей возлюбленной и решают, готова ли девушка к примирению или нет. Однако этот ход является ошибочным, ведь далеко не всегда страница в социальной сети отображает реальность. Поэтому для того чтобы понять, как ваша возлюбленная переживает расставание, вам необходимо пообщаться с её подругами, которые наверняка расскажут вам всю правду.

6. Дайте ей понять, что вы готовы к примирению

После размолвки оба партнёра чаще всего ждут, когда же их вторая половинка сделает первый шаг на пути к примирению. Они не могут сами сделать первый шаг, так как гордость не позволяет им этого. Именно поэтому они ждут определённых телодвижений от своей второй половинки. Известны случаи, когда хорошие пары распадались из-за обычной гордости, которая далеко не всегда идёт на пользу.

Если вы действительно хотите помириться с девушкой, дайте ей понять, что вы готовы к этому. Попросите своих друзей или её подруг, дабы они намекнули девушке, что вы хотите замять конфликт. Не нужно делать из процесса примирения сюрприз. Девушка должна быть готова к этому.

7. Начните общаться с ней

После склоки ваша девушка ждёт от вас звонка или сообщения. Так что не бойтесь связаться с ней. Однако сделать это нужно ненавязчиво и непринуждённо. Например, если девушка выложила в интернет новую фотографию, напишите ей, что она замечательно выглядит. Ей наверняка захочется вам ответить. В этом случае даже холодного «спасибо» будет достаточно. После этого вы можете начинать с ней разговор на самые различные темы. Но поначалу вам нужно будет избегать темы ваших отношений. Старайтесь вести отвлеченные беседы.

8. Пригласите её на встречу

Как только вы заметите, что ваше общение стало достаточно тёплым и приветливым, сразу зовите девушку на встречу. Она наверняка согласиться встретиться с вами. Если это действительно произойдёт, то можете быть уверенными, что ваша дама настроена на примирение. Если бы ей ничего не было от вас нужно, то она наверняка не согласилась бы на встречу.

9. Подарок: дарить или нет?

Договорившись о встрече с девушкой, многие парни думают, нужно ли дарить ей подарок. Однако в этом вопросе нет никаких жёстких правил и ограничений. Всё зависит от причин вашей ссоры и о того, что именно вы хотите ей подарить.

Многие парни думают, что после ссоры достаточно купить девушке тот или иной подарок и конфликт сразу будет улажен. Однако это работает не всегда. Хотя, довольно часто действительно можно уладить конфликт с девушкой с помощью подарка.

10. Напомните ей о том, как вам было хорошо

Встретившись с девушкой не нужно сразу же выяснить с ней отношения. Просто начните общаться с ней на отвлечённые темы. Вам нужно устроить для неё по-настоящему весёлый день, который напомнит ей о том, как вам было хорошо вместе. После этого ей наверняка захочется к вам вернуться. В этом вы можете быть уверены.

Что не нужно делать

Многие парни после расставания с девушкой совершают огромное количество ошибок, из-за которых их отношения с возлюблённой только ухудшаются. Для того чтобы избежать подобного развития событий, необходимо знать о наиболее распространённых проступках.

1. Не видите себя так, как будто ничего не произошло

Некоторые молодые люди после раздора с возлюбленной начинают вести себя так, как будто вообще ничего не произошло. Но не нужно себя обманывать, ведь конфликт действительно имел место. Более того, подобное поведение по-настоящему сильно раздражает девушек. Так что не нужно вести себя так, будто бы ссоры между вами никогда не было, ведь это может стать причиной эскалации конфликта.

2. Не сжигайте мосты

Сразу после ссоры со своей второй половинкой многие люди теряют возможность трезво оценивать ситуацию. Их переполняет эмоции, которые становятся причиной того, что люди совершают ошибки. Например, после раздора некоторые парни решают сразу сжечь все мосты со своей возлюблённой. Они удаляют номер телефона девушки, убирают её из списка друзей в социальных сетях и отписываются в Инстаграме. Однако делать всего этого не нужно, ведь эта детская модель поведения ни к чему хорошему не приведёт.

3. Не берите всю вину на себя

Некоторые парни так сильно хотят помириться с девушкой, что готовы взять всю вину на себя, лишь бы вернуть возлюбленную. Но эта модель поведения является заведомо проигрышной. Не нужно унижаться перед девушкой и говорить ей о том, что во всём виноваты исключительно вы. Тем более не нужно этого делать, если вы знаете, что в вашей склоке виновата дама. И хотя такой ход действительно может помочь примириться с дамой, но после этого девушка вылезет вам на голову. Стоит ли оно того?

4. Не занимайтесь сексом с её подружками

Есть такие молодые люди, которые после разлада со своей девушкой начинают флиртовать с её подругами. Они полагают, что это заставит их вторую половинку ревновать. Однако если вы хотите помириться со своей девушкой, то ни в коем случае не нужно приставать к её подругам, ведь этого она вам точно не простит. Хотя известны случаи, когда после расставания с возлюбленной молодой человек брал в жёны её подругу. Так что вам только вам решать, как вести себя в этой ситуации.

Однако это не значит, что после серьёзной размолвки с женщиной вам нельзя общаться с другими дамами. Вы можете смело общаться с разными девушками. Дело в том, что так ревностно девушки относятся именно к своим подругам.

5. Не ревнуйте

После серьёзной ссоры со своим парнем многие девушки сразу начинают флиртовать с другими мужчины. Однако это не значит, что они гулящие. Чаще всего дамы делают это нарочно, чтобы вызвать ревность у своего молодого человека. Они ждут, что парень начнёт устраивать им настоящие концерты с выяснением отношений. Однако делать этого ни в коем случае не нужно. Покажите девушке, что вы совершенно не ревнуете её. Это наверняка заденет вашу вторую половинку, и она сама захочет выйти с вами на контакт.

6. Не засыпайте её звонками и сообщениями

Одной из самых популярных и распространённых ошибок, которую парни совершают после ссоры с девушкой, является навязывание себя. Сразу размолвки с любимой многие молодые люди начинают засыпать девушку звонка и сообщениями. Этим они показывают, как им плохо без неё. Осознавая это, дама «надевает корону» и выжимает максимум пользы для себя из сложившейся ситуации. Поэтому не нужно себя так рьяно навязывать после раздора с девушкой. Ни к чему хорошему это точно не приведёт.

7. Не давите на жалость

Некоторые парни решают пойти по другому пути. Они начинают давить на жалость. Такие молодые люди пишут своим вторым половинкам, рассказывая как им плохо. При этом они стараются вызывать жалость не только у самой девушки, но и у подруг. Для этого парни звонят подружкам своей возлюбленной и рассказывают им, что они очень страдают. В некоторых случаях это действительно может сработать. Но лучше не прибегать к этому способу.

8. Не уходите в запой

Ссора или расставание с любимым человеком это всегда очень больно и неприятно. Каждый человек переживает этот период по-разному. Например, некоторые парни уходят в запой. Они полагают, что алкоголь избавить их от депрессии, плохих мыслей и дурного настроения. Однако довольно часто алкоголь имеет совершенно противоположный эффект. Он усугубляет депрессию и ухудшает настроение. Кроме того, тон может стать причиной ухудшения конфликта. Так что лучше вообще не пить после ссоры с возлюбленной.

9. Не отдавайте девушке все её вещи

Дабы ничего не напоминало парню о девушке, он сразу отдаёт своей второй половинке все её вещи. Однако делать этого нужно, если молодой человек хочет уладить конфликт. Дело в том, что спустя некоторое время возврат вещей может стать отличным повод для встречи.

10. Не требуйте вернуть подарки

Некоторые парни совершают огромную ошибку, требуя у девушки вернуть все подаренные им вещи. Эта ошибка настолько очевидна, что она даже не нуждается в описании.

Страницы мужских секретов

Задеть за «живое» легко. Чтобы понять эту прописную истину не обязательно быть философом или психологом. В песочнице малыш доводит до слез другого кроху, отнимая игрушку или ломая песочный замок. В школе обидные прозвища и ссоры из-за недостатков зрения, фигуры, тяги к знаниям. А взрослые люди, порой, «тонко» и безжалостно ранят друг друга, надолго оставляя кровоточащие сердечные раны.

Обидели нас, обидели - мы. Больно нам, близкому человеку больно тоже. Ссора обычно сопровождается переживаниями, которые знакомы каждому. Поссорились - что делать теперь? Попробуем разобраться.

Почему мы обижаемся

Все чаще обида поселяется в сердце из-за того, что не оправдались ожидания. Людям свойственно создавать в своем воображении идеальный образ отношений: подруга (друг) должны предпочитать только наше общество; муж (жена) - быть любящими, заботливыми; дети - соответствовать всем критериям воспитанности и быть обязательно талантливыми. Но в жизни все происходит иначе, так как людям не свойственно заботиться об ожиданиях других. Часто ссора происходит из-за какой-нибудь мелочи. Хватает иногда взгляда, слова, интонации.

Как разрушить стену

Но вот страсти улеглись, фонтан эмоций успокоился, пора бы восстановить хорошие отношения. Что было, то уже произошло и изменить это невозможно, что же теперь делать?

«Спокойствие, только спокойствие», - говорил добрый Карлсон. Избавиться от отрицательных эмоций поможет какое-нибудь активное занятие. Поссорились с подругой - что делать? Успокоиться и взять себя в руки, так как эмоции вскоре улягутся, и решить возникшую проблему будет легче, поэтому можно вспомнить о делах по дому или спорте.
Проанализируйте ситуацию. У каждого человека своя правда. Если вы считаете, что правы во всем, и обидчик должен поплатиться за содеянное? Тогда вы намеренно препятствуете восстановлению отношений. Что важнее - быть правым и при этом отверженным, или забыть про эгоизм и восстановить гармонию отношений? Конечно, если отношения для вас что-то значат. Если же дело в ужаленном самолюбии, посмотрите на обстоятельства с другого ракурса. Что двигало вашим обидчиком? Коварство, случайность, вспыльчивость? Часто люди ранят других сами того не замечая, без злого умысла, а потом переживают от своей несдержанности. В любом случае без понимания и прощения выстроить крепкие длительные отношения практически невозможно. Например, поссорился с девушкой - что делать, если наговорили слишком много гадостей? Выслушать ее и понять - первый шаг. Когда человек признает свою ошибку, то ему можно многое простить, если он искренне раскаивается.
Сделайте первый шаг к примирению и ваш «обидчик» обязательно это оценит. И это совсем не значит признать себя во всем виноватым. Наоборот, только сильные духом люди могут прощать, дорожить человеком и своими отношениями. Не нужно вспоминать, восстанавливая в памяти: «А вот… ты, а вот…я», оставьте мешок с негативными эмоциями, бессмысленными оскорблениями. Стоит просто извиниться и не нужно обсуждать произошедшее в этот же день. Лучше спокойно поговорить обо всем позже, когда эта ситуация обоим покажется нелепым стечением обстоятельств.
Не таите в себе обиду. Она как раскаленный камень: чем крепче и дольше его держишь, тем глубже ожог. Как этого достичь? Просто нужно перестать себя жалеть.
Время излечит. Поссорилась с парнем - что делать, если он не идет на контакт, но и вы не намерены прощать, ведь он так задел вас? В такой ситуации самый лучший лекарь - время. Конечно, не стоит пропадать надолго, показывая свое безразличие, ведь человек может решить, что вам нет до него дела, и наделает глупостей. Можно написать письмо или сообщение на телефон о том, что он сильно задел ваши чувства и что вы тоже наговорили ему лишнего, что надо немного обо всем подумать и позже поговорить, когда оба будете готовы это сделать. Таким образом, он будет знать, что вам больно, но не все равно на ваши отношения и еще есть что спасать.
Смотрите на мир оптимистично и настраивайте себя на позитив. В этом может помочь ваше воображение. Известный психологический факт: мозг не умеет отделять события воображаемые от реальных. Для него все наши мысли имеют силу и значение, как и реальная жизнь. Думайте позитивно и этим вы поспособствуете именно такому течению событий. Пытайтесь, старайтесь, пробуйте. Возможно, результат усилий превзойдет ожидания и подарит доселе неизведанную гармонию отношений.
Желание доказать свою правоту - не поможет сохранить отношения. Поссорился с другом - что делать, думаете, чтобы он признал свою вину? Все это бессмысленно, если думать только о себе, подумайте и о его чувствах, ответ придет сам собой. Если человек вас ценит, то признает и свою вину, как это сделали вы, если не признает, то нужен ли такой эгоистичный человек в вашей жизни? А захочется «восстановить справедливость», сделайте это в другой раз, не повторяя ошибок.

Главное - не занимайтесь «самоедством». Достаточно правильных выводов и ответственности, взятой на себя за то, что произошло. Ведь тот, кто решает конфликт по-настоящему дорожит отношениями.

Помните, что любую конфликтную ситуацию (конечно, только в рабочих вопросах) можно разрешить.

Самое главное правило, о котором забывают большинство подчиненных, а иногда и руководителей – старайтесь отключать свои эмоции, когда чувствуете, что ситуация выходит из под контроля.

Спор легче решать, когда его участники не наговорили друг другу гадостей, ненормативных оскорблений, не разбили офисную мебель в порыве страсти и не нанесли физического увечья. Работа – не то место, где в полной мере можно проявлять свой характер. Если во время ссоры вам кажется, что еще чуть-чуть — и в сторону босса полетят канцелярские принадлежности и нераспечатанная упаковка бумаги, лучше всего покинуть офисное поле боя, переждать на нейтральной территории, а после того, как эмоции улягутся, попробовать решить конфликт мирным путем.

Помните о субординации. Какую бы проблему вы ни решали с вашим начальником, всегда знайте, что, скорее всего, его точка зрения победит. Он босс, и его мнение играет большую роль, чем ваше. Так что, каким бы правым и идеальным вы себе не казались, невозможно полностью «победить» своего начальника. Что же делать в такой ситуации? Во-первых, попробуйте смириться и не тратить впустую нервы, не рвать связки и не вспоминать весь запас приличных ругательств, а во-вторых, если такая ситуация повторяется в течение продолжительного времени, задумайтесь о своем характере – вы либо чересчур конфликтный человек, либо уже давно вышли за рамки подчинения — и вам хочется поменяться местами с руководством. Если вторая гипотеза верна, требуйте повышения или ищите подходящую для вас должность в другой компании.

Доказывать свою правоту нужно работой. Это правило кажется очевидным, однако большинство работников, в том числе те, кто воюет со своим боссом, забывают о нем. Не надо тратить силы, которые даны вам для работы, на проектирование безумного плана мести, в котором вашему начальнику обязательно будет плохо и он наконец-то вспомнит о своем подчиненном, которому он не давал жизни, заваливал работой и вообще относился фамильярно. Конечно, развитие такого сценария можно увидеть только в кино. А пока, сидя в ожидании дня, когда обидевший вас начальник прибежит с огромным букетом цветов извиняться и нахваливать ваш бескорыстный труд, задумайтесь о том, ради чего, собственно говоря, вам платят деньги.

Добросовестно работайте и не забивайте голову переживаниями, ежесекундно анализируя вашу ссору с руководителем и думая, как сделать так, чтобы ему было плохо.

Всегда думайте, прежде чем что-то сказать или сделать. Большинство конфликтных ситуаций не наступало бы, если люди сперва анализировали то, что они хотят произнести вслух и думали о собеседнике. Особенно внимательно относитесь к общению со своим начальником и помните, что не со всеми руководителями можно пошутить, невзначай обсудить работу коллеги или пригласить на семейный ужин.

Так что внимательно думайте, что можно сказать, прежде чем соберетесь преподнести начальнику какую-либо новость.

Помните, что в любом трудном конфликте можно привлечь третью сторону. Это может быть коллега, работающий вместе с вами над проектом, или руководитель отдела, которому вы докладывали о проделанной работе. На крайний случай можно обратиться к психологу или коучу, который поможет справиться с назревшей проблемой. Главное — проявить снисходительность и показать обиженному боссу, что вы хотите поскорее решить ваш спор.

Яна Матасова
Психолог, член региональной ассоциации психологов-консультантов

Оптимальной стратегией выхода из конфликтной ситуации с начальником будет откровенный разговор. Но важно то, как вы будете это делать.
Чтобы быть способным вести конструктивный диалог, прежде всего, нужно успокоиться и не поддаваться эмоциям. Не стоит спешить идти на разговор с начальником, если внутри все «кипит» и градус эмоций зашкаливает.

Исключите в своей речи жалобы, обвинения, оскорбления. Это, как правило, приводит к обратному эффекту, потому что стимулирует любого человека защищаться, а не искать компромиссы. А лучшим способом защиты бывает нападение. Покажите свою заинтересованность в решении возникшей ситуации.

Если вы действительно виноваты – признайте это и попросите совета, как исправить ситуацию. Способность человека признавать свои ошибки вызывает уважение. А просьба дать вам совет настраивает на сотрудничество с вами.

Если возник спорный вопрос, и вы уверены в своей позиции, оперируйте только фактами и аргументами, предлагайте альтернативы, четко излагайте свою позицию, но не ставьте ультиматумов. Главное – показать выгоды вашего предложения для компании, а не сделать акцент на недальновидности вашего руководителя. Если следовать этим правилам, ссору с начальником можно предотвратить.

Даже в идеальной паре случаются конфликты. Ссоры являются неотъемлемой частью любых отношений.

Как реагировать на конфликт

Все мы по-разному реагируем на конфликтные ситуации: кто-то считает их прекрасной возможностью лучше познать друг друга и в итоге стать еще ближе. Для других же ссора приравнивается ко вселенской трагедии, когда жизнь теряет всякий смысл.

Если вы считаете, что ваша ссора не из тех, на которой заканчиваются отношения, имеет смысл не просто помириться со своим парнем, но и детально проанализировать ситуацию, которая привела к конфликту. Причем сделать это желательно вместе с парнем. Такой подход поможет вам лучше понять друг друга и в дальнейшем избегать подобных конфликтов. Вы сможете понять важные черты своего партнера. Подобные «разборы полетов» очень важны для тех, кто стремится к гармоничным отношениям в паре.

Как себя вести во время конфликта

Поссорившись, все мы находимся под влиянием эмоций, преимущественно негативных. Никогда, какой бы жаркой ни была ваша дискуссия, не позволяйте себе переходить на личности и оскорблять парня. Так, если впоследствии вы и помиритесь, он никогда не забудет нанесенных оскорблений.

Почувствовав, что эмоции захлестывают вас, лучше остановиться. Объясните вашему парню, что, поскольку вы дорожите отношениями с ним, вам стоит сделать паузу и остыть. Это позволит и вам, и ему спокойно обдумать случившееся и не действовать в пылу гнева.

Что делать, если конфликт уже случился

Оставшись наедине с собой, постарайтесь отвлечься от вашей ссоры. Главное — соблюдать следующие правила:

Не рассказывайте о вашей ссоре подругам. Дело в том, что, находясь в гневе, мы склонны преувеличивать случившееся, а особенности нашей памяти таковы, что помнить мы будем как раз то, что рассказали. Кроме того, привлекая подругу в союзницы и рассказывая ей о наиболее неприятных моментах ваших взаимоотношений с любимым, вы невольно отводите ей роль человека, который постоянно будет критиковать вашего молодого человека. Впоследствии это ни к чему хорошему не приведет.
Не пытайтесь найти виноватого. Если случается поругаться, в нем, как правило, виноваты оба. Да и вашей целью, скорее всего, является не доказать всему миру, как он неправ, а вы при этом белая и пушистая. Если же это так, он попросту недостоин быть рядом с вами, и думать о сохранении таких отношений не стоит.
Не звоните для того, чтобы еще раз оскорбить любимого. Подождите, пока эмоции поутихнут.
Напишите все тезисы, которые звучали во время вашей ссоры, опуская при этом все выпады в свой и его адрес. Вашей задачей на данном этапе является выяснить причину ссоры и те моменты, в которых ваши мнения не сходятся. Вот на этом этапе вполне целесообразно привлечь на помощь подругу или профессионального психолога. С их помощью вы намного легче сможете отделить первостепенные моменты от менее значимых.
Постарайтесь максимально объективно проанализировать, кто и где допустил ошибку. Редко бывает так, что абсолютно неправ кто-то один.
Дальнейшие действия зависят от ваших целей: одно дело, если вы хотите сохранить отношения, и другое, если перед вами стоит задача доказать свою правоту.
Определите, в чем вы готовы пойти на уступки, и чего хотите взамен.
При встрече с парнем воздержитесь от упреков и обвинений. Как можно спокойнее объясните ему свое видение ситуации и внимательно выслушайте, как видит ее он. Скорее всего, ваше восприятие случившегося существенно отличается.
Очень важно, обсуждая ситуацию, не переходить на личности. К примеру, вы можете сказать, что его невнимательность и постоянная занятость вам неприятны, но обзывать его бесчувственным все-таки не стоит.
Спросите его, какой выход из сложившейся ситуации видит он. Также выскажите собственные предложения, которые, по вашему мнению, способны исправить ситуацию.
Придя к консенсусу, озвучьте принятое обоюдное решение. Это поможет убедиться, что вы оба правильно поняли друг друга.